《健美操》说课稿_图文











平罗县回民高级中学

周正霞

一、教学内容:健美操自编操教学

二、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想, 根据高中体育 与健康课程标准的理念,以水平五的具体教学目标 为依据,在课的设计中,遵循“以教师为主导,学 生为主体,” 的教学原则,在教授过程中注重学生 智力的开发和能力的培养,同时也注重培养学生的 组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结 互助的集体主义精神。在教与学的互动中,充分调 动学生的积极性,激发学生的学习热情,培养学生创 新意识和实践能力,使学生在轻松、愉快、热烈的 气氛中,提高技能和体能,使学生身心得到全面发 展。让学生在音乐中体验运动所带来的乐趣,感受 合作创新所带来的成就感,让学生在学练过程中既 掌握知识技能又陶冶情操.

三、教学内容的分析

健美操是在节奏鲜明,韵律感强的音乐 伴奏下,进行的身体各部位的练习,是塑造 美的形体,融健身、健心、健美于一体的运 动。高中阶段,学习健美操,不仅能锻炼身 体,发展体能,愉悦身心,塑造健美体形, 还有利于促进神经系统和身体协调性的均衡 发展。 学生在学习过程中能够充分展现自己, 使身心得到和谐发展。本次课的教材主要内 容根据新课标要求进行编排,是在初步理解 健美操概念,掌握基本步伐的基础上完成增 加手臂动作,巩固提高基本步伐动作质量, 为下一步组合动作打下基础。 对姿态控制、 身体的协调性有较高的要求,它既能发展学 生的协调能力,又有良好的健美作用,能够 培养学生的勇敢、顽强和积极进取的拼搏精 神。

四、说教材
本节课选用健美操中的简单步 伐组合(并步跳和移重心为主的 套路组合)作为教学内容,是高 中年级女生健美操选项教学模块 二第一单元的第一次课。学生在 进行健美操模块一学习时已经初 步掌握了健美操的基本步伐。本 节课的内容由最基本的动作元素 变化组成,动作有易到难,符合 中学生的心理生理特点,体现当 代中学生的青春活力。

五、说学情
本课教学对象是高中年级学 生,他们的年龄为17 岁左右, 正处于青春发育期,朝气蓬勃、 好胜心强,对新鲜东西求知欲 强、富于想象和挑战,爱表现 自己,也注重形体美和个人气 质的培养,渴望了解和掌握一 定的运动技能。健美操运动恰 是一项符合高中女生需求的运 动项目。但对于高中学生,尤 其对于女生,注意力集中时间 不长, 锻炼的积极性又相对较 差,所以提高她们的锻炼兴趣 就尤为重要。且本年龄阶段的 学生,要让学生全身心的投入 到课堂中去,必须满足学生的 求知欲和对运动的兴趣。

而健美操运动,不仅有 悦耳动感的音乐背景, 而且其追求人体健与美 的运动特点正可以满足 高中女生向往美、追求 美的心理需求。而且健 美操的种类和练习形式 多样,还可以满足不同 个性人的需要。由于是 借班上课,针对学生练 习水平的参差不齐,本 课主要运用合作、探究 的教学法,因材施教, 兼顾到不同层次的学生。

根据教材要求我制定了本课教学目标: ? ①认知目标:在已有知识经验的基础上,通过 六、教学目标 本节课学习,使85%以上学生了解动作节拍和 节奏,基本掌握三种以上基本步伐,80%以上 学生基本掌握健美操小组合。 ? 依据:《体育与健康课程标准》中明确规定要 培养学生主动参与的意识。 ? ②技能目标:学习《健身操套路》组合和身体 体能练习提高学生心肺功能,提升身体协调性, 增强上下肢的力量。 ? 依据:协调和力量等素质是身体的基本素质, 是学习动作的前提,故要加强练习。 ? ③情感目标:通过情境式教学,培养学生之间 相互协作、自我评价的能力,树立自信、热情 的学习态度,同时学会享受快乐运动,养成体 育锻炼的良好习惯。 ? 依据:《体育与健康课程标准》中要注重培养 学生的自信心,对生活充满自信,因此本次课 通过分组练习来增强学生的这种意识。

七、学习重难点:
? ⒈重点: 正确把握健美操动作的准确性与规范化, 手臂脚步动作变换和谐,动作跟上音乐节奏。 ? 解决方法: ①讲解与示范完美结合。 ②分解动作 化繁为简。 ③教师口令与音乐相配合。 ? ⒉难点:动作协调、手臂节奏、动作的力度和身体姿 态的控制。 ? 解决方法:①重复单个动作的练习,直到大多数学 生熟练掌握为止。②教师快慢口令和音乐相配合。 ③向学生讲明动作的要求,让学生自己体会怎样做 才会漂亮。

八、 说教法与手段
本课采用的教学方法:有递加法(如A、B、A+B、 C、A+B+C)、口令法、讲解示范、提问做答、分 析诱导、思考讨论、分组练习、归纳小结等,来 巩固基本步伐,提高动作质量,激发学生参与。 ? 手段:课的不同部分应用不同的音乐效果,提高 学生对动作节奏感和韵律感的表现力;创设教学 情境,使每个学生在认识上、情感上和态度上都 有提高,创设宽松愉悦的课堂氛围,让学生真正 体验到学习健美操的乐趣。让学生在这种寓教于 乐的气氛中跳出活力、跳出激情、跳出健康。
?

九、 说学法

1、尝试学习法:学 生能在老师的带领 下学会一组新的动 作,体会运动所带 来的快乐。 2 、分组练习和自主学 习相结合:通过友情 分组活 动,让学生感 受到“我行,我可 以”。 3 、对比学习法,组 织小组间比赛:采用 集体练习、分组表演 展示,自我创编动作 比赛方法等。让学生

十、 说教学程序
? 本节课共分为五个 部分
? 第一部分:课的组织 ? 主要由体育委员负责,

教师配合,主要目的是 培养和发挥体育骨干的 能力。

? 第二部分是在教师的带领和指导下进行热

身练习。这样安排一是旨在引起学生的学 习兴趣,激发学生的创造性思维,激发学 习动机。二是使人体进入活动状态做好生 理和心理上的准备,并预防和减少运动损 伤的发生。在练习过程中教师通过口令的 快慢和音乐的节奏控制好练习的速度,以 培养学生的节奏感和对身体的控制。

第三部分是动起来,主要是复习健美操基本 步伐,这些基本步伐已经进行了学习。学 生已经初步掌握健美操动作的步伐和动作 变换,但对于力量和节奏的把握存在相当 的不足,还有小部分同学会出现一定的动 作缺陷。所以针对这些情况,在本复习环 节中师生在音乐背景下共同练习提高,根 据心理认知特点,在练习前,明确指出学 生的易犯错误和普遍存在的问题,并告知 克服和解决的方法。借以提高教学效率。

? 第四部分是学习健美操自编套路的动作。这是本课 的主要内容,是新授内容。重点是要求学生能记住 并初步掌握所学动作。在这环节中首先设置教学问 题,要求学生在欣赏教师示范动作时思考问题:在 这组动作中共有哪几种步伐?借以提高学生的欣赏 能力和思考能力。 在欣赏和回答完问题后由教师采 用递加法带学生学习自编套路动作,在学习过程中 针对学生的表现及出现的问题及时进行纠正和点评, 并鼓励优秀学生尝试带领其他同学共同熟悉动作, 以此提高学生的互帮互助精神和独立学习能力。

? 在这组动作中,难点是学生对于动作与节奏

的控制能力把握不好,所以在教学中,反复 采用慢动作和分解动作,以提高学生对动作 的掌控能力。在初步完成动作教学后,要求 学生思考并回答:在这组动作中由哪个步伐 完成了左右脚的转换?以此提高学生对动作 的理解能力。最后带大家进行成组动作练习, 以建立完整的动作概念,让学生感觉自己很 棒,并对于自己以后能完成整套动作充满信 心。

? 第五部分是进行分组创编活动,要求学

生根据教师提出的要求进行自主探究式 活动,并明确创编的要求及评价标准, 由学生自由分组在小组长带领下进行创 编、练习及展示,在创编过程中教师进 行指导,在展示过程中进行小组互评和 教师点评.最后是教师组织学生进行身体 体能练习,发展学生的上下肢及腰腹力 量,已达到全面锻炼的目的。

十一、 恢复身心
? 课的最后先是身心恢

复调节放松, 在音乐声 中,老师和学生一起 放松伸展,身心慢慢 平静。然后是师生共 同小结,指出优点和 不足之处,达到鼓励 学生和继续提高的目 的 。因此学生在整节 课的学习过程中不仅 学会分析问题和总结 评比,还懂得了协调 合作。

十二、预计效果与负荷
预计整堂课学生能在教师指导下认真参与 各个练习,课堂气氛活跃,师生感情融洽。 完成率在 85%左右,能基本掌握正确动作要 领。 练习密度约为45%,练习强度中等,平均 心率120~130次/分。 ? 学生自我评价参照: 1、基本上能完成教师安排的内容。 2、能在教师的启发下完成两种以上的基本动作步伐组 合。 3、在课堂练习的基础上,学生能将健美操应用到健身运 动中去。

十三、场地器材
? 课程资源:
? 录音机一台 ? 小体操垫若干

? 篮球场


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